პროდუქტების შერჩევა

მანდარინის წვენი დიეტურ და სამკურნალო სასმელად მიიჩევა.   მაღალი ტემპერატურის დროს ამარცხებს გამუდმებული წყურვილის შეგრძნებას.   ფილტვების გასასუფთავებლად რეკომენდირებულია ყოველ დილას ერთი ჭიქა მანადრინის წვენი მიირთვათ.   მანდარინში და შესაბამისად, მის წვენში შემავალი ...

მიდიები - ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის პროცესს და იმუნიტეტის ამაღლებას. გამოირჩევა გლიკოგენის და მინერალური ნივთიერებების დიდი შემცველობით. შეიცავს 30-ზე მეტ მაკრო და მიკრო ელემენტს, არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი.   კალმარები - მდიდარია შეუცვლელი ამინომჟავებით, რომლებიც საჭმლის მომნელებ...

სტაფილო ტვინში ნივთიერებათა ცვლას უწყობს ხელს, რაც ზეპირი მეხსიერებისთვის აუცილებელია.   ორგანიზმის ზრდა-განვითარებისთვის შეუცვლელია.   სტაფილოს ახალგამოწურული წვენი ნაწლავების ფუნქციას არეგულირებს და ჰემოგლობინის დონეს აწესრიგებს.    ეს ბოსტნეული მეტად ეფექტურად ა...

თეთრი პური ცხიმიან პროდუქტებთან ერთად არ უნდა მიირთვათ.    ცხიმიან ბულიონს, თევზს და ლორს უმჯობესია მიაყოლოთ რუხი პური.    ხორცი და კარტოფილი ჯობს საერთოდ უპუროდ ჭამოთ.    ბოსტნეული კი შეგიძლიათ დააგემოვნოთ როგორც თეთრ, ასევე რუხ პურთან ერთად.

წითელი ღვინო ძალიან სასარგებლოა თმისთვის, ის აჩერებს თმის ცვენას და არბილებს მას.   იმის გამო, რომ ღვინო ანტიოქსიდანტებს- ფლავონოიდებს შეიცავს, ის აჩქარებს დაბეჟილობების და ჩალურჯებული ადგილების მოშუშებას. თუ ხელთ ყინული არ აღმოგაჩნდათ, გაიკეთეთ ღვინის კომპრესი.   წითელი ღვინო შ...

ახალი კარტოფილი -  გაზაფხულის სეზონის შეუცვლელი პროდუქტია.   მასში მრავლადაა A, B1, B2, B5, B6, C, E, K  ვიტამინები, ასევე ფოლიუმის მჟავა, ცილა, კალიუმი და რკინა.   არ შეიცავს ქოლესტერინს, ცხიმებს და შაქარს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანი პროდუქტია ჩვენი ორგანიზმისთვის. ა...

ყველა საჭირო ნივთიერება ერთ პროდუქტში, ეს "უდაბნოს პურად“ აღიარებული - ფინიკი, იგივე ინდის ხურმაა.   მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ის ჯანმრთელობისთვის შეუცვლელი და ძალიან სასარგებლო საკვებია. ფინიკში შედის 23 სხვადასხვა ამინომჟავა, რომელიც არცერთ სხვა ხილში არ გვხდება.   ...

ის გულგრილს არავის ტოვებს!   დიახ, საუბარია ყველასთვის ერთნაირად საყვარელ - მადისაღმძვრელ ალუჩაზე, რომელიც არამარტო გემრიელი, თურმე ძალიან სასარგებლოც ყოფილა.   მასში შაქრის შემცველობა ძალიან დაბალია, სამაგიეროდ მრავლადაა РP, A, B1, B2, C, E ვიტამინ...

დაბალცხიმიანი იოგურტი - შეიცავს ცილას და სასარგებლო ბაქტერიებს, რომლებიც კუჭ-ნაწლავის მიკროფლორას აწესრიგებენ.   თეთრი ხორცი - თუკი ძილის წინ ხშირად გაწუხებთ შიმშილის შეგრძნება, შეგიძლიათ მიირთვათ გამომცხვარი ან ორთქლზე მომზადებული ქათმის ან ინდაურის ფილე.   ბოსტნეული - კიტრი, ს...