ვაშლი

.jpg
  • ვაშლი მინერალებისა და ვიტამინების ყველაზე გავრცელებული წყაროა. მასში შედის С, В1, В2, Р, Е ვიტამინები, ასევე კაროტინი, კალცი და ორგანული მჟავები.
     
  • ვაშლი დაგეხმარებათ კუჭ-ნაწლავის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის სწორედ ფუნქციონირებაში.
     
  • ასევე ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობის დაწევას.
     
  • საუკეთესოა ავიტამინოზის და С ვიტამინის ნაკლებობის დროს.
     
  • ვაშლის წვენი უებარია ანემიის და გულ- სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალოდ.
     
  • ამას გარდა, ის გამოიყენება, როგორც დიეტური პროდუქტი.
     
  • ინგლისელი მეცნიერები ამტკიცებნ, რომ ადამიანმა წელიწადში 48 კგ ვაშლი უნდა მიირთვას. კვლევის თანახმად, ვაშლის მოყვარულთა ფილტვები გაცილებით უკეთ ფუნქციობს, ვიდრე მათი, ვინც იშვიათად მიირთმევს ვაშლს. ამასთან, ვაშლის მოყვარულებს ნაკლები აქვთ ბრონქული ასთმისა და რესპირატორული დაავადებების განვითარების რისკი.


უკან რჩევებში