მსხალი

.jpg
  • მსხალი გაჯერებულია შაქრით, ორგანული მჟავებით, უჯრედისით, ფერმენტებით, B1, B2, C, P, PP ვიტამინებით, A პროვიტამინით, მიკროელემენტებით, ნახშირწყლებით.
     
  • მნიშვნელოვანია ისიც, რომ მსხალი ვაშლზე ტკბილი გვეჩვენება, თუმცა შაქარი მასში გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ვაშლში.
     
  • ექიმები გვირჩევენ, რომ მსხალი ხშირად მივირთვათ, ოღონდ ვისწავლოთ მისი სწორად მოხმარება.
     
  • ის არ უნდა ჭამოთ უზმოზე და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დააყოლოთ წყალი.
     
  • მსხლის შემადგენლობაში შემავალი მჟავები განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულთათვის და მათთვის, ვისაც სისხლძარღვთა პრობლემები აქვს. ექიმები მსხლის ჭამას დაბეჯითებით ურჩევენ მათ, ვინც 40 წელს გადააბიჯა.

 



უკან რჩევებში